Bevrijd je innerlijke Pipi Langkous

Werken met je Inner Child. Wekt dat weerstand op bij jou? Zou goed kunnen.  Maar ik daag je toch uit. Je hoeft niet aan de slag met het ´gewonde´ innerlijke kind. Je kunt ook gewoon je innerlijke Pipi Langkous bevrijden!!

Lijntje kwijt

Heb jij ook zo´n slavendrijver in je? Ik wel. Ik moet hard werken, verantwoordelijk zijn, goed m´n best doen. M´n innerlijke Perfectionista vindt dat ik:

De perfecte moeder/stiefmoeder moet zijn.

De perfecte partner.

De perfecte dochter, zus, tante, nicht, vriendin, buurvrouw. De perfecte werknemer, collega, vrijwilliger. De perfecte vrouw…

Maar de prijs van al dat stressen en streven is hoog

Het holt me uit. Van binnen. Ik merk bij mezelf dat ik me niet eens de  tijd gun om eens goed en diep te ademen. Als ik niet oppas, zit ik zo in de ban van m´n Critica, m´n Slavendrijver.

Herken je dat?
En als je geen tegenwicht biedt, is dit wat er gebeurt:

  • Je voelt je leeg van binnen
  • Moe, uitgeput, eenzaam
  • Zonder verbinding met het spirituele, scheppende
  • Je drinkt, eet, shopt of snoept te veel om de scherpe randjes er van af te halen
  • Je slaapt slecht
  • Je krijgt spanningsklachten zoals hoofd, schouder of nekpijn
  • Je woont in je hoofd en voelt minder en minder
  • Je bent chagrijnig, negatief, down
  • Je leven wordt een sleur
  • Je vertoont symptomen van overspannenheid
  • Je plezier raak je beetje bij beetje helemaal kwijt.

Heelheid – dat is waar mijn soul naar searcht

Je jeugd en alles wat je hebt meegemaakt is een deel van je Innerlijk Kind.  De pijn die je meedraagt uit je jeugd is ook een deel van haar. Ook al had je een fijne jeugd – toch loop je kwetsuren op.

Omdat kinderen kwetsbaar en gevoelig zijn. Zo onbevangen. Vol vertrouwen. Open als bloemen in de zon.

En totaal afhankelijk van de volwassenen in onze omgeving. Die vaak niet meer door hebben hoe kwetsbaar kinderen eigenlijk zijn.

Omdat ze zo gevangen zitten in hun verantwoordelijkheden, geld verdienen, stressen, haasten en hun eigen ding doen.

Bevrijd je innerlijke Pipi Langkous

Je innerlijk kind is méér dan wat jij hebt meegemaakt.

Het is een energie. Het is een pure levenskracht.
Het is misschien wel de basis van wat ik je Ware Natuur noem.

Je kunt haar vele namen en gezichten geven. Deze energie blijft in je – ook al ben je wereldwijs of stokoud.

Hoe ziet die energie er bij jou uit?

Is ze net zo heerlijk dwarsig, levenslustig en eigenzinnig als Pipi? Volledig wars van conventies en onverschrokken op zoek naar nieuwe avonturen?

Of leeft ze helemaal in het hier en nu, als een kleine Boeddha? En wattige wolken bestudeert als ze op haar rug in het geurende gras ligt. En  intens gelukkig wordt van dikke regendruppels op haar gezicht, vanille-ijsjes of het stoeien met de hond?

Bevrijd je innerlijke Pipi Langkous. Ook jij hebt haar in je.

Je leven wordt een feestje als je weer vrienden wordt met het innerlijke kindse, speelse, fantasievolle in jou!

Je Innerlijk Kind is ook een metafoor voor het kinderlijk blije, zachtmoedige, dromerige, gevoelige en creatieve.

Je Innerlijk Kind wil weer naar buiten. Je Innerlijk Kind heeft jouw aandacht nodig.

Onze innerlijke kinderen moeten liefde, licht en voeding krijgen, anders worden ze slap en gaan ze dood.

Stop je Perfectionista

Het lijkt me NU wel een mooi moment om je Perfectionista, je Critica, je innerlijke Streber, je Pleaser en al die andere figuren even een halt toe te roepen-

STOP!!!!

En voorrang te geven aan Puur Plezier. Aan Verwondering. Aan nieuwsgierigheid. Aan openheid. Aan vrijheid, ontdekken, zijn, voelen en ervaren.

Aan Klein Geluk – dat eigenlijk helemaal niet klein is. Maar Groots en Geweldig.

Het is NU tijd om aandacht te schenken aan jezelf. Aan die verstopte delen die imput, liefde, zorg, enthousiasme en tijd nodig hebben. Van jou. Voor jou.

Ga je mee je ware natuur tevoorschijn halen?

Maar hoe doe je dat eigenlijk?

Hier een aantal tips die voornamelijk uit huize Julia Cameron komen (ken je haar boek The Artist Way nog niet?! Aanschaffen dan, zou ik je van harte aanbevelen!). Hier vier tips. Bevrijd je innerlijke Pipi Langkous:

  1. Je kunt je gedachten sturen:  Elke  keer als je dat stemmetje opmerkt dat sist dat je iets ´moet´. Elke keer als je van binnen hoort-´Ja, maar´ . Dan zet je die gedachten stop. Je zegt simpelweg ´STOP` tegen jezelf. Je haalt een keer adem en kiest dan bewust voor wat jij nu echt wil doen!
  2. Spelen mag!  Spelevaren, ontdekken, gek doen, jezelf niet zo serieus nemen, je leven van een andere kant bekijken. Het is een mindset. Die kun je aanleren door jezelf er aldoor vriendelijk aan te herinneren. Spelen mag!
  3. Ga VANDAAG iets doen waar je vroeger als kind maar geen genoeg van kon krijgen. Niet omdat het ´nuttig´ is. Of ergens toe leidt. Omdat het status oplevert. Of applaus van je vrienden op facebook. Maar dat je puur plezier oplevert. Zoals tekenen, strips lezen onder de dekens met een zaklamp, een journal maken, in de aarde wroeten, aardbeien eten, in een boom klimmen of met je hond spelen.
  4. Verwen jezelf met een heuse Me-Date en ga er alleen op uit. Dus zonder vriendinnen, gezin of moeder :- ) Ga naar die zwijmelfilm in de bios, drink een latte op een terrasje, ga naar de dierentuin. Een concert of een mooie tentoonstelling. Maak een wandeltocht met een rugzakje door de velden. Boek een middagje in de sauna. Een uurtje in de tuin. Of een weekendje weg in een hotelletje. GENIET. En besef dat je imput nodig hebt. Je moet je inspiratie voeden met nieuwe kleuren, geuren en muziek. Je glas moet weer vol. Je energie moet weer gaan stromen. Ga er op uit en tune in met al dat mooie, interessante, eigenzinnige om je heen. Van buiten naar binnen. En kan het ook weer van binnen naar buiten gaan stromen.
  5. Dagdromen heeft een direct lijntje naar je innerlijke kind! Laat je fantasie lekker op hol slaan en droom wilde, grootse dromen vanuit je innerlijke Pipi of je dromerige Meisje – als alles mocht en alles kon? Zou je een ijsprinses zijn? Een diepzeeduiker, een schilderes, een poolreiziger, een kleuterjuf, een tolk, een flamenco-danseres of een detective? En wat uit deze dromen kun je nu, vandaag, op heel kleine schaal verwerkelijken? Zou je een proefles kunnen boeken, op onderzoek gaan in je eigen buurt, een schaatsbaan opzoeken, muziek opzetten en dansen in je huiskamer?
  6. Is dit allemaal een brug te ver? ZORG dan eerst voor jezelf als je niet zomaar bij je speelse, creatieve zielekinderen komt. Dan heb je nog even tussenstop nodig onderweg. Koester en vertroetel jezelf als die oermoeder die je graag had willen hebben /of hebt gehad als kind. Trek warme sokken. Of neem wat lekkers te eten en drinken. Of koop die zachte trui voor jezelf. Of een bosje tulpen en geurkaarsjes om je kamer mee op te vrolijken. Verf de muren zachtrose. Bak die appeltaart of ga lekker een dutje doen midden op de dag.

Heb jij tips?

 

Heb jij gedachten hierover of tips die je kunt toevoegen? Ik hoor ze graag!

 

Wil je dit delen? Dank!
Share

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *