Als deel van mijn Radicale Zelfzorg Revolutie, ga ik elke week op pad. Elke week een droomdate met mezelf. Me-time just for me. Géén gezin. Géén man. Géén mobiel. Ook geen vriendinnen, vrienden of ouders. Maar als een vrolijk zwemmende guppie, ga ik lekker in m´n uppie. Het doel? Het is om lijf, hart en ziel te voeden met kleine, fijne ervaringen voor frisse energie en inspiratie.
Lekker spelen, creëren, buiten zijn, mezelf in de watten leggen of nieuwe spannende avonturen opzoeken en mijn grenzen verleggen.
Droomdate met een boom
Deze week ben ik op me-time-dream-date met een boom geweest. Ik had van te voren al verzonnen dat ik een fine-liner en een klein schetsblok mee zou nemen. Uit het laatje van mijn jongste dochter geleend – want ik heb niet eens meer een eigen schetsblok. Ik had me voorgenomen om weer eens te gaan tekenen. Ik deed niets anders dan kind -maar tegenwoordig doe ik niets met een pen, behalve boodschappen- en actielijstje maken.
Mallemolen van het Moeten
Ik ben zo vastgelopen in de Mallemolen van Moeten dat ik van mezelf nuttig moet zijn. Hard moet werken. Geen tijd verspillen.
Als ik de hond uitlaat, werk ik in mijn hoofd meteen aan cliëntgesprekken. En als ik goed doorloop, werk ik meteen aan mijn conditie- en zo wordt die wandeling in het bos…. ook werk.
Radicale Zelfzorg Revolutie
En daar gaat nu precies mijn net gestarte innerlijke revolutie over. Weg van die kritische innerlijke stem. Een andere weg op!
Dwalend door het Sonsbeekpark met hondje Cooper (die mag dan weer wel mee) kwam ik een oude eik tegen. En leunend tegen een beuk tegenover ben ik gaan tekenen.
Levensboom
En het gaat hier dus niet om het resultaat. Het gaat niet om wat het voorstelt, ik ben gewoon wat gaan krabbelen. En kijken. En zien. En landen in het hier en nu. Zelfs terwijl ik er nu over schrijf, haal ik een keer diep adem en voel ik m´n schouders zakken. Ik maak er een levensboom van! Met symbolen die voor mij betekenis krijgen.
Vrij associëren
Terwijl ik met pen op papier weer in verbinding kwam met een ander deel in mezelf – kwamen er ook allerlei associaties op.
De takken zijn als verlangens naar vrijheid als ze zo naar de hemel reiken. De stam is als een krachtige ruggengraat die tegelijkertijd ook mee veert als waait. De wortels geven houvast bij regen en hagel.
Doe je ook mee?
Je bent welkom om je aan te sluiten en ook een wekelijkse me-date te doen met jezelf en dan hier te delen wat jij verzint en doet! Hier ook het filmpje dat ik gemaakt heb over deze date:
Zin om meer te lezen? Dat kan:
