Dank je wel stiefmama

Dank je wel stiefmama

Ik weet niet hoe lang je me al volgt…

Maar ik WAARDEER het zoooo dat je me volgt en aldoor weer mijn blogs leest.

Ik vind het natuurlijk top als je je opgeeft voor coaching of een workshop. Want dan kan ik je écht een stapje verder helpen.

Zoals dit weekend met de Stiefmoeder Soulboard Workshop.

Het was alweer zo´n bijzondere middag.

Deze keer was ik niet vergeten om feedback te vragen. Ik ben er zo blij mee dat ik mijn cijfers met je deel:

Ik kreeg 1 zeven, 2 achten, 2 negens en een 10 als cijfer! Cool  toch.

Doe je mee aan de workshop, stiefmama?

Wil jij ook meedoen aan een knusse middag plaatjes knippen, lachen, delen, praten…

En ondertussen ervaren wat een enorme kracht jij in je hebt – als mens en stiefmoeder? En tips, inzichten en strategieën van me krijgen?

Dat kan op 16 april. Want dan organiseer ik er nog eentje. Ik kan niet wachten tot het zo ver is.

Boek je plek nu voordat het vol stroomt!

Dank je wel stiefmama

Maar ik word ook blij als je even langs komt op facebook en hoi zegt.

Of gratis dingen download op mijn site.

Of als je  zoals nu de moeite neemt om dit verhaal te lezen. En er misschien iets moois uithaalt.

Want ik gun je al het mooie van de wereld. Als ik een goede fee was, dan zou ik dit voor je toveren.

Ik wens dat je…

  • hart zacht is en je grenzen duidelijk zijn
  • volop vertrouwen hebt in je eigen kwaliteiten
  • dat je weet dat je precies goed bent, zoals je bent. Ja, ook als stiefmoeder :-)
  • dat je aldoor maar beseft dat je je best doet en dat dit zo knap is
  • dat je onder je ego bestaat uit puur licht en liefde
  • dat je de grootste mildheid ontwikkelt. Vooral tegenover jezelf
  • dat je er mag zijn!
  • dat je vriendelijk assertief bent en voor jezelf opkomt
  • dat je steeds meer kennis krijgt over die onzichtbare structuren in het stiefgezin
  • dat je tijd, liefde en aandacht voor jezelf blijft inruimen
  • dat je ergernissen normaal en menselijk zijn
  • dat je aldoor licht in de tunnel blijft zien
  • oneindig veel puur plezier en joy in je gezin en je leven
  • ik wens je kracht om jezelf te vergeven als je ongeduldig wordt en lelijke dingen zegt en doet
  • de moed krijgt om zelf kleine stapjes te zetten om nu je gezin uit de modder te halen
  • dat je zingeving haalt uit alles wat je meemaakt
  • dat je zin hebt om elke dag opnieuw te beginnen
  • ik wens je hoop toe op betere dagen als het nu lastig voor je is
  • dat je beseft dat het leven moeilijk, ongrijpbaar en zwaar kan zijn – en toch misschien juist daardoor zo waardevol en bijzonder is
  • dat je weet dat je niet alleen bent
  • moed om in actie te komen als het niet goed gaat
  • je het mooie en goede kunt leren zien in je huisgenoten
  • dat ook als het goed gaat je beseft dat dit gezin anders is dan een eerste gezin
  • moed om aan de bel te trekken en hulp te zoeken
  • vertrouwen in een betere toekomst
  • dat je weet: Je hoeft het niet alleen te doen
  • dat je kunt genieten van wat er wel positief is
  • ik wens je heling toe van oud zeer dat nu weer boven komt
  • ik wens je de diepste voldoening toe als je merkt hoe je groeit als mens, vrouw en stiefmoeder
  • de fantastische ervaring als je je gezin echt op de rit krijgt

Extra boost nodig?

Als een teken van mijn dankbaarheid voor jouw aandacht en fijne berichten organiseer ik iets voor jou.

Het is voor jou als jij meer energie en klein geluk wilt ervaren in je gezin en je leven, stiefmama.  Binnenkort ziet er weer een nieuwe editie het licht van…

tatatata…..

de Gratis Stiefmoeder Feelgood Challenge!

Met zeven dagen lang iedere dag een boost. En een feelgood-opdracht. Om het feelgood gehalte weer om hoog te krijgen. Dat is het begin. Dat jij je goed voelt.

Je hoort er binnenkort meer over!

Voor nu: Grazi, thanks, danke, gracias. Dank je wel!

Wil je dit delen? Dank!
Share

Van down en out – naar out en up

Van down en out naar out en upJe hebt van die  Down Dagen. Geen fut. Zin. Zielloosheid. De sleur heeft je al meegesleurd. Terwijl het nieuwe jaar nog maar net begonnen is. Maar je kunt het geluk wél weer vinden! Van Down en Out naar Out en Up: ga naar buiten en wandel jezelf door de downdip heen. Weer omhoog!

Prikkels die niet prikkelen maar prikken

Weet je wat het is? Het dip-gevoel kan een teken zijn van te veel prikkels. Je hebt simpelweg rust nodig, maar geeft geen gehoor aan je behoeften.

Het kunnen ook leuke prikkels zijn! Weken vol gezelschap, drukte, gelach, warmte, lekker eten en drinken, zelfs sjoelen, tenminste zo was het voor mij na de kerst –  maar ze zorgen voor een  soort spirituele kater zo in het nieuwe jaar.

Down en dip

Opgebrand. En ja- er wás zeker vuur. Maar nu voelt het als in zak en as. Maar – hoe doe je dat dan? Als je down en dip bent? Hoe ga je van down en out – naar out en up?

Hooggevoelig of introvert?

Gevoelig, introvert. Ik houd niet zo van etiketjes plakken.

Het enige dat telt is de weg naar puur plezier. Want dat is er heus!
Stuur jezelf op pad – om op het goede pad te komen.

Luister naar je Lonely Wolf Woman.

Ze hongert.

 

Naar stilte, wind, vrijheid. Naar uren lopen met je hond. Naar zwerven en zwalken. De vrije natuur. Ontdekken, ervaren. Naar de mysteries van het leven en het onbekende.  Mijn Innerlijke Wild Wolf-Woman is de gids naar m´n ziel. Ze weet wat mijn ziel voor voedsel nodig heeft.

Zoeken naar Zijn

Dus de bergschoenen aan. Warme winterjas. Sjaals, mutsen. Een rugzakjes met een termos met warme chocolademelk. En gewoon maar gaan. Lopen. Bewegen.

Ik schrijf deze tekst in het bos. Ik kijk om me heen. Drink de chocolademelk en laat de woorden uit mijn pen stromen:

Dan hoef je niet  eens te zoeken -als met een zaklampje -naar een staat van zomaar Zijn. Het komt vanzelf, als je maar door gaat. Loopt. Wandelt.

Soulsearching is niet nodig.

Je zet alleen je ene voet voor de andere. That´s all.

Soms duurt het even. Soms voel je pijntjes, verveling, lusteloosheid.

Van down en out – naar out en up

Het ritme van bewegen, ademen, focussen op aldoor nieuwe punten aan de horizon die langzaam dichter bij komen. Dat sleurt je uit je sleur. Dat brengt je in een andere staat van zijn.

Van down en out- naar out en up.

van down en out naar out en up

Out! Je Ware, Wilde Wolf-Woman moet naar buiten!

Not- To- Do- lijstje

Dat is alles wat er op je To-Do-Lijstje moet staan:

´Don´t forget: Not-To-Do´

Juist de traagheid van het lopen, vertraagt je gedachten. En je zorgen. Je somberte lost op. Net als de vorst op het gras dat langzaam druppeltje voor druppeltje smelt in de heldere zon. Juist dit sleurt je uit je sleur.

Langzaam, langzaam komt er weer rust. Ontspanning in nek en schouders. In je hersenpan.

Dan gaat het wanderen opeens vanzelf.  Je lijf stuurt alle piekergedachten mee met de koude winterwind, hoog boven de boomtoppen. Je oog wordt gevangen door de schoonheid van een stam van een beuk, de kiezels op het pad. De kleur van de hemel.

In die serene kalmte ga ik bewust op zoek naar Dingen om Dankbaar voor te zijn. Om mezelf nog meer Up te krijgen. In plaats van Down.

Dingen om dankbaar voor te zijn – die zijn er genoeg.

Ook al was ik dat gevoel even kwijt – zoals je even vergeten bent waar je je auto hebt geparkeerd. Het is er gelukkig wel:

Van down en out – naar out en up

  1. Ik ben zo dankbaar voor het intens diepe blauw van de hemel
  2. Ik ben dankbaar voor de zon die eindelijk weer schittert en straalt
  3. Ik ben dankbaar voor mijn gezonde, sterke lijf dat me draagt
  4. Ik ben dankbaar voor de heuvelrug die me ook lijkt te dragen. Net als moeder aarde.
  5. Ik ben dankbaar voor de tijd die ik mezelf gun
  6. Ik ben dankbaar voor de mensen om me heen waarvan ik houd
  7. Ik ben dankbaar voor een eeuwenoude eik – waarin opeens, als een verborgen teken, een paartje buizerds in landen. Ze hebben hun veren opgezet tegen de kou. Ze lijken te zonnen. Samen in de oude eik.

Nieuwe schrijf-challenge

Het helpt dus ook enorm om je dagboek mee naar buiten te nemen.  In flow schrijven, journalen, woorden als parels aan een ketting rijgen- over je ervaringen, je emoties en gedachten.

Ook dit is een top-tool om bij je ware aard te komen en jezelf aldoor opnieuw uit te vinden.

Daarom ga ik binnenkort een nieuwe challenge organiseren ´Flow writing´. Je hoort er binnenkort meer over!

Wil jij leren hoe je jouw hart en ziel kunt kalmeren en helen. In en met de natuur? Dan krijg je nu een GRATIS MINI-SESSIE van 45 minuten om uit te proberen of natuurcoaching wat voor jou is! Klik hier voor méér wilde ware natuur. 

………………………………………………………………………………………………………………………….

Annette van der Maarel is coach en schrijver. Ze wandelt met je in de bossen rond Arnhem en laat je zien hoe de natuur jou kunt helpen om alle antwoorden te vinden.

 

Wil je dit delen? Dank!
Share

Gaat het je lukken?

relax stiefmamaWinterse tijden breken aan. Het sneeuwt volop in Arnhem! Dagen worden korter. Bomen, planten, dieren en insecten trekken zich terug. Ze sluiten de buitenwereld buiten. Of ze gaan ondergronds. Slaap. Rust. Adempauze.  Gaat het jou lukken om wat stilte in te bouwen als juist de decembermaand zo druk is?

Gaat het je lukken?

De winter staat spiritueel symbool voor reflectie. Je aandacht naar binnen keren. Tijd om ruis buiten te sluiten. Te mijmeren en reflecteren.

Zaaien en oogsten

Om na te denken. Over wat je hebt gezaaid afgelopen jaar.  Over welke ideeën die  niet zijn opgekomen.  Of die onderweg zijn verpieterd.  En ook over welke plannen zijn uitgegroeid tot de kleurrijkste bloemen.

En niet te vergeten, hoe was je oogst deze dit jaar? Was het een rijk jaar met sappige  vruchten? Of was het magertjes?  En moet je je innerlijke tuin volgend jaar beter gaan besproeien met aandacht, liefde en zorg?

Druk-druk-druk

Nu is dit niet de eenvoudigste opdracht om de diepte in jezelf op te zoeken, in misschien wel, de drukste maand van het jaar.

Er moet weer van alles. Werk afgerond. Jaarrapporten gemaakt. Kerstbomen opgetuigd. Diners gepland. Borrels, feestjes, gala´s, kerstdiners, oudejaarsfeesten. En al die verwachtingen over hoe geweldig het allemaal moet worden, voert de druk alleen nog maar op.

En begrijp me niet verkeerd; ik ben dol op deze gezellige, drukke maand. Ik hou van hygge. Noem het burgerlijk – maar ik hou van kaarslicht, de geur van dennennaalden, van vuur. Noem het gewoontjes- maar ik hou van samen uitgebreid koken en nog langer tafelen,  samen wandelen en met de kids op de bank hangen en films kijken.

Verbinding

Voor mij werkt dit door op een dieper niveau.

Viering. Rituelen.Tradities. Magie. Muziek. Verbinding. Liefde. Mystiek. Licht. Symbolen.  Het geeft verbinding met de mensen om me heen. Met de seizoenen. Met de tijd. De lange lijn van voorouders. Met verleden en de toekomst. 

Het maakt me intens gelukkig. En dankbaar. Het geeft me puur plezier.

Keus gaat vanzelf

Als ik moet kiezen – dan kies ik ALTIJD dat. Dan kies ik niet voor meer werk, meer marketingtools, meer inkomsten,  status, spullen.

En al helemaal niet voor meer tijd op social media. Voor meer volgers of voor meer likes of de altijd zonnige verhalen van vreemden. Nee. Dan geef ik de voorkeur aan echte gezichten, rode wangen van sneeuwpret, glinsterende ogen. Buiten zijn. ZIJN. Met levende, warme mensen. Boos of blij, maakt niet uit. Als ze maar echt zijn. De mensen van wie ik houd.

Me-Time

Maar het is dubbel. Want juist nu heb ik ook grote behoefte om in stilte stil te staan. Helemaal alleen.

Opnieuw te genieten van de successen en al het mooie uit het afgelopen jaar. Om er extra dankbaar over te zijn.

Maar ik wil ook m´n teleurstellingen en mislukkingen onder de loep nemen. Pijn, kwetsuren, gevoeligheden die ik keer op keer weer tegenkom.

En die gaan transformeren. Helen.

Dat is een heel proces:

  • Om uit kwetsbaarheid  kracht te destilleren
  • Om uit pijn nieuwe levenslust te winnen
  • Om uit mislukkingen inzichten te krijgen
  • Om uit gevoeligheden begrip te kweken
  • Om uit verdriet verdieping te creëren.

Leegte. Ruimte. Stilte. Dat heb ik nodig om mezelf en m´n leven te verrijken.

En vooral tijd is goud waard voor mij in een druk gezin, een druk huis, druk werk een druk leven.

Soulsearching

Dit zijn mijn persoonlijke vragen die ik met je deel – omdat ze jou misschien ook inspireren en waar ik zoo naar verlang om over te mijmeren.

Waar sta ik nu – en waar wil ik heen?

  • Wat zijn nu precies mijn wensen en verlangens voor dit nieuwe jaar? Qua werk – maar ook vooral voor mezelf?
  • Wat wil ik ont-wikkelen? Uitvouwen, onderzoeken, ontdekken?
  • Welke onzekerheden en twijfels wil ik achter me laten?
  • Hoe kan ik me HEEL voelen? Welke wonden moet ik daar nog voor helen (want ja, dit moet opnieuw en opnieuw…)?
  • Wat wil ik gaan DOEN om meer te kunnen ZIJN?
  • Wat ga ik voor actie nemen om steeds meer bij mezelf te blijven, mijn dromen en mijn behoeften?
  • Wat ga ik elke dag weer voor mezelf doen om pure joy en vreugde te ervaren?
  • Hoe blijf ik steeds meer in contact met mijn ziel, met mijn plezier, met mijn ware natuur?
  • Wat gun ik mezelf het allermeest?
  • Waar wil ik heen reizen, wat wil ik zien, ontdekken, ervaren op nieuwe plekken?
  • Welke nieuwe avonturen wil ik opzoeken?
  • Wat moet ik doen om mijn vrije geest te blijven voeden?
  • Om mijn eigen pad uit te blijven stippelen – onafgezien wat hip is of wat anderen doen? Onafgezien wat ik al eerder heb gedaan of wat er van me verwacht wordt?
  • En niet onbelangrijk: hoe ga ik met piepkleine baby-stapjes de goede richting op?
  • Met welke liefdevolle, steunende, inspirerende mensen wil ik me omringen?
  • Waar haal ik inspiratie vandaan
  • Welke boeken houden mijn vuur brandend? Welke beelden, film, kunst, voorstellingen geven moed en hoop?
  • Wat wil ik lezen en leren?
  • En ook belangrijk: Hoe bereid ik me nu vast voor op tegenslagen? Op tijden van wanhoop en neerslachtigheid?
  • Hoe kan ik mezelf aldoor weer oppeppen als het niet lukt, als alles tegenzit, als ik me humeurig, bang of boos voel?

Gaat het je lukken: van dromen naar loslaten?

STAP 1:  Wensen en dromen verzamelen en sorteren als zaad in zakjes om straks te gaan zaaien.

STAP 2: Verlangens op schrijven,  tekenen, quotes over te verzamelen, collages maken, dromen, verbeelden, visualiseren – als een schets maken van je paradijselijke tuin.

STAP 3:  Je neus de goede kant op zetten. Eerste kleine stapjes zetten. Het kruiwagenwiel in beweging zetten: Ploegen. Mesten. Zaadjes zaaien. Water geven. Aandacht. Liefde. Zon en schaduw.

STAP 4: Het allerbeste wat je dan kunt doen. Is het allemaal LOS TE LATEN…. pffff…. blaas je verlangens uit en laat ze meevoeren dor de wind.

Wel je tuin water blijven geven natuurlijk als het nodig is – en wieden. Maar vooral niet te gaan trekken aan dat gras. Aan de tere plantjes.

Het belangrijkste wat je kunt kweken in je tuin is vertrouwen. Trust hebben in de zon, de aarde, de maan, de sterren. In je eigen wilde ware natuur. In je eigen plezier.
In jouw pad – dat voorbestemd is voor jou.

Jouw eigen, unieke pad in jouw unieke tuin.

Je ziet nog niet wat er om de bocht ligt te wachten. Je ziet niet welke bloemen er gaan groeien. Welke vogels gaan nestelen in de bomen. Welke avonturen je te wachten staan.

 

Vertrouwen kweken is dé sleutel naar persoonlijk leiderschap, geluk en succes. Op alle fronten van mijn leven. Vertrouwen in mijn eigen ware natuur.

Goed begin

Ik weet dus al wat voor mij een goed begin is in dit stappenplan!

Mijn eerste stap is alleen zijn. Alles laten bezinken. Wachten tot de modder zakt en het wateroppervlak weer helder wordt.

Ik weet ook hoe dit voor mij het beste werkt:

Door te  schrijven, lezen, wandelen, niksen, op de bank te liggen onder een warm dekentje en in een houtvuur te staren. Door alleen te zijn. Zonder mobiel, facetime, facebook. Zonder cliënten. Zonder mensen. Zonder gezin.

Mini- retraite

Een weekje weg zit er voor deze ZZP-er niet in – noch qua tijd of financiën. Bovendien wil ik me aan de andere kant nu ook helemaal niet afzonderen. Want ik geniet zo van deze decembermaand samen met mijn geliefden.

Dus wat dan?

Wat ik doe is mini-retraites inbouwen. Een weekend, een dag, een middag – een uur!!- voor mij en mijn behoefte aan ZIJN.

Gone fishing

Doe je met me mee?

Reserveer ook tijd voor jezelf deze maand. Een dik vet kruis in je agenda zetten.

´Nee, sorry´ zeggen, ´ik heb een belangrijke afspraak (met mezelf!!) dus ik kan helaas niet komen op je feestje, vergadering, bijeenkomst….
In mijn volgende blog laat ik weten hoe en wat ik ga doen. Gaat het mij lukken? Gaat het jou lukken?

Tot die tijd, nog en fijne zondag in de sneeuw!

P.S. Wij gaan er op uit met de slee en daarna de kerstboom verder versieren :-)

…………………………………………………………………………………………………………………….

Annette van der Maarel is counsellor en schrijver. Altijd op zoek naar verbinding, verdieping, naar haar soul. 

Ze coacht je ook met plezier in de bossen rond Arnhem over vragen als: Waar sta je nu? Waar wil je heen? Hoe blijf je in contact met je ware aard, je ware natuur? Hoe deal je met stress, lastige relaties of werk?

Kom het vrijblijvend 45 minuten uit proberen. 

Wil je dit delen? Dank!
Share

Maak een dankbaarheidsaltaartje

Maak een dankbaarheids-altaartje als Me-Date deze week. Voor je eigen plezier. Voor je eigen kleine geluk.

 

 

Maak een dankbaarheidsaltaartje

Ik kan niet benadrukken hoe enorm belangrijk het is dat je meer KLEIN GELUK in je leven zoekt .

Het ligt gewoon voor het oprapen. Daar waar je nu bent.

Genieten van wat nu is maakt dat je weer kunt ontspannen en de stress van je afschudden.

Je hele dag voelt lichter. Ik gun het je zodat je nu kunt zien hoe mooi jij bent, en je leven incluis:-).

Het maken, creëren, scheppen maakt een mens blij! Vandaag heb ik een dankbaarheidsaltaartje gemaakt in plaats van een TO-DO-LIJST (de was is dus ook nog niet gevouwen).

Weg met die lijstjes

Heb jij ook belachelijk hoge verwachtingen, eisen,  moetjes, en to-do-lijstjes die je innerlijke Perfectionista of je Critica maar onder je neus blijven houden?

Deze innerlijke dames van drukte en druk doen hebben heus wel goede kanten.

Maar vandaag even niet. Nu even niet. Nu is het tijd voor voor jezelf. Voor jou en jouw geluk. Maak bijvoorbeeld een dankbaarheidsaltaartje!

Nu is je innerlijke Soulsearcher aan de beurt. Zij mag aan het roer. Kijk maar waar je uitkomt. Misschien dobber je maar wat rond.

En dat is meer dan goed!

Weg ermee

  • Weg met die to-do-lijstjes. Hier met de to-BE-lijstjes.
  • Weg met het afvinken. Hier met loslaten.
  • Weg met actiepunten. Hier met de ZIJN-punten.
  • Weg met het moeten. Hier met dromen, niksen, mijmeren, scheppen, maken.
  • Weg met multitasken. Hier met ruimte en lucht.
  • Weg met stress!! Hier met vol-ledige aandacht, me-time, klein geluk en dankbaarheid.
  • Weg met bergen was of andere huishoudelijke klussen. Maak een dankbaarheidsaltaartje. Nu!

Voed je ziel

Dankbaarheid is voor mij de simpelste weg én tegelijkertijd de meest radicale kick-start die je maar kunt bedenken  voor meer creatieve flow.

Voor meer zeggenschap over je eigen dag, meer bevlogenheid en meer overvloed van schoonheid en klein geluk.

De momenten van klein geluk vermenigvuldigen zich.  Echt. Let maar op. Ga de uitdaging aan en begin vandaag – en maak bijvoorbeeld een dankbaarheidsaltaartje.

Me-time is een moetje!

Als er iets is dat ik wél op mijn to-do-lijstje wil hebben, dan is het meer Me-dates.

Ga jij nu ook op me-date dit weekend? Ik gun het je. Voed je hart en ziel en ga genieten. Van je eigen gezellige gezelschap. Of je  stille aanwezigheid. Of hoe jij ook bent vandaag.

Maak een dankbaarheidsaltaartje

Ik heb een altaartje gemaakt. Voor mij. En mijn dankbaarheid en klein geluk.

Wil je er ook eentje maken?

Zo eenvoudig is het: Je verzamelt mooie dingen in huis, bladeren, stenen en takjes buiten. Je haalt herinneringen op door foto´s en souvenirs te arrangeren. Je steekt een kaarsje aan.

En belangrijk:  Je knipt een hartje uit een vel papier en schrijft daarop waar je dankbaar voor bent vandaag.

Ook behoefte aan meer om dankbaar voor te zijn?

van druk naar gelukDownload nu mijn gratis kickstartlijst voor een gelukkig en dankbaar leven!

Kijk ook naar deze prachtige eye-opener van een filmpje  over klein geluk (met dank aan Kiki en haar facebookpagina waar ik de video vond).

 

Annette van der Maarel is opgeleid tot stress registercounsellor. Ze maakt online trainingen over geluk, bezieling en zingeving – over hoe je weer bij je ware natuur komt. Ook ben je welkom voor een coaching traject in de natuur.  Je mag het gratis en vrijblijvend uit proberen.

Wil je dit delen? Dank!
Share

Doe mee aan gratis challenge: Klein Geluk

gratis challenge klein gelukKlein geluk is helemaal niet klein. Het bewust ervaren van die kleine goudkorrels in de modder geven een mens moed en kracht! Juist op duistere dagen. Juist als de herfstblues toeslaat.

Klein geluk

Ik heb er weer zo´n zin in – challenges zijn mijn lust en leven.

Een dagelijkse vrolijke boost, nieuwe inzichten en inspiratie helpen mij zelf ook de dag door!

Dus ik heb weer een nieuwe challenge gemaakt.

Klein geluk.

Zo heet die. Want klein geluk is helemaal niet klein. De kleinste dingen geven de grootste joy.

En dat is wat je leven rond, perfect en mooi maakt.

Deze challenge is super kort en simpel. Want de ervaring wijst dat je anders afhaakt. Dus maar een paar minuten per dag. En toch grootse resultaten!

Hoe cool zou het zijn als jij ook mee doet en meer klein geluk tijdens je dag krijgt. Als een cadeautje van jezelf aan jezelf.

Omdat je meer lucht nodig hebt. Omdat je de sleur zat bent. Omdat je stress ervaart. Omdat je chagrijnig wordt van die donkere dagen.

Doe je mee? Top!

Meer info vind je hier.

Klein geluk

`Happiness is not something ready made.
It comes from your own actions´
― Dalai Lama

En dat klopt. Dat is helemaal top. Maar die acties hoeven niet groots en meeslepend te zijn. Ze zijn simpel. Eenvoudig. Je doet ze moeiteloos.
Sterker nog. Je doet ze vanuit je pure bron van vreugde en plezier.

Klein geluk. Het ligt voor het oprapen en dat gaan we samen doen.

We starten vrijdag 10 november!

Nieuwe challenge! Ik daag je uit om zeven dagen bewust te gaan genieten van jouw leven. Gewoon daar waar je nu staat. Gewoon in the middle of your life. Doe je mee? We starten op vrijdag 10 november.

Wil je dit delen? Dank!
Share