Gaat het je lukken?

relax stiefmamaWinterse tijden breken aan. Het sneeuwt volop! Dagen worden korter. Bomen, planten, dieren en insecten trekken zich terug. Ze sluiten de buitenwereld buiten. Of ze gaan ondergronds. Slaap. Rust. Adempauze.  Gaat het jou lukken om wat stilte in te bouwen als juist de decembermaand zo druk is?

Gaat het je lukken?

De winter staat spiritueel symbool voor reflectie. Je aandacht naar binnen keren. Tijd om ruis buiten te sluiten. Te mijmeren en reflecteren.

Zaaien en oogsten

Om na te denken. Over wat je hebt gezaaid afgelopen jaar.  Over welke ideeën die  niet zijn opgekomen.  Of die onderweg zijn verpieterd.  En ook over welke plannen zijn uitgegroeid tot de kleurrijkste bloemen.

En niet te vergeten, hoe was je oogst deze dit jaar? Was het een rijk jaar met sappige  vruchten? Of was het magertjes?  En moet je je innerlijke tuin volgend jaar beter gaan besproeien met aandacht, liefde en zorg?

Druk-druk-druk

Nu is dit niet de eenvoudigste opdracht om de diepte in jezelf op te zoeken, in misschien wel, de drukste maand van het jaar.

Er moet weer van alles. Werk afgerond. Jaarrapporten gemaakt. Kerstbomen opgetuigd. Diners gepland. Borrels, feestjes, gala´s, kerstdiners, oudejaarsfeesten. En al die verwachtingen over hoe geweldig het allemaal moet worden, voert de druk alleen nog maar op.

En begrijp me niet verkeerd; ik ben dol op deze gezellige, drukke maand. Ik hou van hygge. Noem het burgerlijk – maar ik hou van kaarslicht, de geur van dennennaalden, van vuur. Noem het gewoontjes- maar ik hou van samen uitgebreid koken en nog langer tafelen,  samen wandelen en met de kids op de bank hangen en films kijken.

Verbinding

Voor mij werkt dit door op een dieper niveau.

Viering. Rituelen.Tradities. Magie. Muziek. Verbinding. Liefde. Mystiek. Licht. Symbolen.  Het geeft verbinding met de mensen om me heen. Met de seizoenen. Met de tijd. De lange lijn van voorouders. Met verleden en de toekomst. 

Het maakt me intens gelukkig. En dankbaar. Het geeft me puur plezier.

Keus gaat vanzelf

Als ik moet kiezen – dan kies ik ALTIJD dat. Dan kies ik niet voor meer werk, meer marketingtools, meer inkomsten,  status, spullen.

En al helemaal niet voor meer tijd op social media. Voor meer volgers of voor meer likes of de altijd zonnige verhalen van vreemden. Nee. Dan geef ik de voorkeur aan echte gezichten, rode wangen van sneeuwpret, glinsterende ogen. Buiten zijn. ZIJN. Met levende, warme mensen. Boos of blij, maakt niet uit. Als ze maar echt zijn. De mensen van wie ik houd.

Me-Time

Maar het is dubbel. Want juist nu heb ik ook grote behoefte om in stilte stil te staan. Helemaal alleen.

Opnieuw te genieten van de successen en al het mooie uit het afgelopen jaar. Om er extra dankbaar over te zijn.

Maar ik wil ook m´n teleurstellingen en mislukkingen onder de loep nemen. Pijn, kwetsuren, gevoeligheden die ik keer op keer weer tegenkom.

En die gaan transformeren. Helen.

Dat is een heel proces:

  • Om uit kwetsbaarheid  kracht te destilleren
  • Om uit pijn nieuwe levenslust te winnen
  • Om uit mislukkingen inzichten te krijgen
  • Om uit gevoeligheden begrip te kweken
  • Om uit verdriet verdieping te creëren.

Leegte. Ruimte. Stilte. Dat heb ik nodig om mezelf en m´n leven te verrijken.

En vooral tijd is goud waard voor mij in een druk gezin, een druk huis, druk werk een druk leven.

Soulsearching

Dit zijn mijn persoonlijke vragen die ik met je deel – omdat ze jou misschien ook inspireren en waar ik zoo naar verlang om over te mijmeren.

Waar sta ik nu – en waar wil ik heen?

  • Wat zijn nu precies mijn wensen en verlangens voor dit nieuwe jaar? Qua werk – maar ook vooral voor mezelf?
  • Wat wil ik ont-wikkelen? Uitvouwen, onderzoeken, ontdekken?
  • Welke onzekerheden en twijfels wil ik achter me laten?
  • Hoe kan ik me HEEL voelen? Welke wonden moet ik daar nog voor helen (want ja, dit moet opnieuw en opnieuw…)?
  • Wat wil ik gaan DOEN om meer te kunnen ZIJN?
  • Wat ga ik voor actie nemen om steeds meer bij mezelf te blijven, mijn dromen en mijn behoeften?
  • Wat ga ik elke dag weer voor mezelf doen om pure joy en vreugde te ervaren?
  • Hoe blijf ik steeds meer in contact met mijn ziel, met mijn plezier, met mijn ware natuur?
  • Wat gun ik mezelf het allermeest?
  • Waar wil ik heen reizen, wat wil ik zien, ontdekken, ervaren op nieuwe plekken?
  • Welke nieuwe avonturen wil ik opzoeken?
  • Wat moet ik doen om mijn vrije geest te blijven voeden?
  • Om mijn eigen pad uit te blijven stippelen – onafgezien wat hip is of wat anderen doen? Onafgezien wat ik al eerder heb gedaan of wat er van me verwacht wordt?
  • En niet onbelangrijk: hoe ga ik met piepkleine baby-stapjes de goede richting op?
  • Met welke liefdevolle, steunende, inspirerende mensen wil ik me omringen?
  • Waar haal ik inspiratie vandaan
  • Welke boeken houden mijn vuur brandend? Welke beelden, film, kunst, voorstellingen geven moed en hoop?
  • Wat wil ik lezen en leren?
  • En ook belangrijk: Hoe bereid ik me nu vast voor op tegenslagen? Op tijden van wanhoop en neerslachtigheid?
  • Hoe kan ik mezelf aldoor weer oppeppen als het niet lukt, als alles tegenzit, als ik me humeurig, bang of boos voel?

Gaat het je lukken: van dromen naar loslaten?

STAP 1:  Wensen en dromen verzamelen en sorteren als zaad in zakjes om straks te gaan zaaien.

STAP 2: Verlangens op schrijven,  tekenen, quotes over te verzamelen, collages maken, dromen, verbeelden, visualiseren – als een schets maken van je paradijselijke tuin.

STAP 3:  Je neus de goede kant op zetten. Eerste kleine stapjes zetten. Het kruiwagenwiel in beweging zetten: Ploegen. Mesten. Zaadjes zaaien. Water geven. Aandacht. Liefde. Zon en schaduw.

STAP 4: Het allerbeste wat je dan kunt doen. Is het allemaal LOS TE LATEN…. pffff…. blaas je verlangens uit en laat ze meevoeren dor de wind.

Wel je tuin water blijven geven natuurlijk als het nodig is – en wieden. Maar vooral niet te gaan trekken aan dat gras. Aan de tere plantjes.

Het belangrijkste wat je kunt kweken in je tuin is vertrouwen. Trust hebben in de zon, de aarde, de maan, de sterren. In je eigen wilde ware natuur. In je eigen plezier.
In jouw pad – dat voorbestemd is voor jou.

Jouw eigen, unieke pad in jouw unieke tuin.

Je ziet nog niet wat er om de bocht ligt te wachten. Je ziet niet welke bloemen er gaan groeien. Welke vogels gaan nestelen in de bomen. Welke avonturen je te wachten staan.

 

Vertrouwen kweken is dé sleutel naar persoonlijk leiderschap, geluk en succes. Op alle fronten van mijn leven. Vertrouwen in mijn eigen ware natuur.

Goed begin

Ik weet dus al wat voor mij een goed begin is in dit stappenplan!

Mijn eerste stap is alleen zijn. Alles laten bezinken. Wachten tot de modder zakt en het wateroppervlak weer helder wordt.

Ik weet ook hoe dit voor mij het beste werkt:

Door te  schrijven, lezen, wandelen, niksen, op de bank te liggen onder een warm dekentje en in een houtvuur te staren. Door alleen te zijn. Zonder mobiel, facetime, facebook. Zonder cliënten. Zonder mensen. Zonder gezin.

Mini- retraite

Een weekje weg zit er voor deze ZZP-er niet in – noch qua tijd of financiën. Bovendien wil ik me aan de andere kant nu ook helemaal niet afzonderen. Want ik geniet zo van deze decembermaand samen met mijn geliefden.

Dus wat dan?

Wat ik doe is mini-retraites inbouwen. Een weekend, een dag, een middag – een uur!!- voor mij en mijn behoefte aan ZIJN.

Gone fishing

Doe je met me mee?

Reserveer ook tijd voor jezelf deze maand. Een dik vet kruis in je agenda zetten.

´Nee, sorry´ zeggen, ´ik heb een belangrijke afspraak (met mezelf!!) dus ik kan helaas niet komen op je feestje, vergadering, bijeenkomst….
In mijn volgende blog laat ik weten hoe en wat ik ga doen. Gaat het mij lukken? Gaat het jou lukken?

Tot die tijd, nog en fijne zondag in de sneeuw!

P.S. Wij gaan er op uit met de slee en daarna de kerstboom verder versieren :-)

…………………………………………………………………………………………………………………….

Annette van der Maarel is counsellor en schrijver. Altijd op zoek naar verbinding, verdieping, naar haar soul. 

Ze coacht je ook met plezier in de bossen rond Appelscha over vragen als: Waar sta je nu? Waar wil je heen? Hoe blijf je in contact met je ware aard, je ware natuur? Hoe deal je met stress, lastige relaties of werk?

Kom het vrijblijvend 45 minuten uit proberen. 

Wil je dit delen? Dank!
Share

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *