Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder? Het lijkt een zeer hardnekkige gewoonte om te blijven geloven in een decembermaand zonder stress, gedoe, valse hoop en teleurstellingen. Het lijkt wel in onze genen te zitten, die kinderlijke verwachtingen die elk jaar weer in december de kop op steken. Het recept voor een fijne maand? Go with the flow!
Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder?
Het is net alsof we willen blijven geloven. Niet in Sinterklaas- maar wel in eindeloze gezelligheid, tevreden kindergezichtjes, culinaire diners, gelach, diepzinnige gesprekken rond de open haard. We verwachten geluk, eenheid, saamhorigheid. We willen blijven geloven in Het Gezin en De Familie.
Maar we zijn geen gezin. We zijn samengesteld. We zijn deel van andere gezinnen. Je kunt geen hek om ons heen zetten. Zelfs onze deuren en ramen staan open, ook midden in de winter. Misschien juist tijdens de feestdagen. Die kou kan goed voelbaar zijn…
Juist nu is de verkeersstroom constant. Kinderen, exen en familie komen en gaan. En juist nu zijn er voortdurend mensen die iemand missen, zich tekort gedaan voelen, teleurgesteld zijn omdat hún kleinkinderen er deze Sinterklaas niet bij zijn. Of omdat hun kind dit jaar bij papa is. Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder?
Herkenbaar? Laten we het anders doen dit jaar!
Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder? Loslaten maar
Het enige recept is om de verwachtingen bij te stellen. Om adem te halen om zo ruimte te scheppen voor je eigen gevoelens van teleurstelling, wanhoop of jaloezie. Om te accepteren dat die gevoelens er zijn. En dat anderen die ook mogen hebben. Maar dat je ze niet hoeft af te reageren op je ex, je schoonmoeder of stiefkinderen.
Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder?
Als je jezelf deze maand nu eens een cadeautje geeft en extra veel rust en ruimte gunt – vooral in je hoofd– dan kun je plek maken voor wat er wel is! Voor mooie, kostbare momenten die er ondanks, of misschien wel dankzij, de chaos, de drukte en de mensen in alle soorten en maten, deze maand op je pad komen. Ga er even tussenuit. Even met een vriendin weg. Even de hond uit laten. Have som fun!
Grenzen kennen
Maar. Tegelijkertijd is het wel handig om je eigen grenzen te leren kennen. Want zonder grenzen bestaat er ook weer geen vrijheid. Waar staan jouw piketpaaltjes eigenlijk? Denk daar eens over na. En práát erover met je partner (of ex).
Zo kun je het ook zien
Heb je last van sinterklaas stress, stiefmoeder?Je kunt je bestaan in je stiefgezin zien als levenslessen. Als een cursus persoonlijke ontwikkeling, die je deze decembermaand gewoon gratis thuis in je samengestelde gezin kunt volgen. Niet eenvoudig om te doen. Maar wel de moeite waard.
Flow
Je kunt je mindset proberen aan te passen. En een soort van mantra’s te bedenken. Zoals:
Ik ga nu mee met de flow. Schuift er iemand aan? Leuk! Of toch maar niet? Ook goed. Mensen niet tevreden? Ik doe m’n best… en ik ben goed genoeg zoals ik ben ; -)
Het is mijn bewuste keuze om lekker met de flow mee te gaan. Dat is pas genieten.
Nu hou ik op, want de laatste pakjes moeten nog ingepakt worden. Ik wens je heel veel plezier. En hoor graag hoe je hebt gehad!
Andere interessante onderwerpen voor je? Probeer dit artikel:
Annette van der Maarel is coach en counsellor. Ze biedt je graag (ook nu nog jaren nadat dit artikel is geschreven) je een gratis en vrijblijvende strategiesessie aan van 30 minuten. Je komt in dit half uur een stapje verder. Een stapje op weg naar meer ontspanning. Zodat het weer dragelijk voor je wordt! Mail haar via coaching@annettevandermaarel.com en misschien word juist jij uitgekozen voor een deze sessie!
