Dankbaarheidheid maakt gelukkig

Dankbaarheid maakt gelukkig – en je kunt dit gevoel heel makkelijk en moeiteloos trainen.  Dankbaarheid brengt je in contact met jouw ware natuur. En wat echt fantastisch is -het is wetenschappelijk bewezen dat het je leven op alle fronten gelukkiger maakt. Lees snel verder!

 

 

Altijd meer moeten, hebben, doen?

Je bent ambitieus. Je wilt graag het beste. Je streeft naar een fijn gezin. Naar nog een treetje hoger op je werk. Naar nog meer klanten. Meer inkomen, meer volgers op insta, meer spullen, een groter huis, meer vakanties, je wilt méér, méér….

Less is more

Er is natuurlijk niks mis met ambitie, passie en in actie komen om je doelen te bereiken! Echt niet.

Maar het kost vaak te veel.

Er gaat zoveel stress bij gepaard.

Als je cortisolniveaus constant te hoog blijven heeft dit zeer kwalijke gevolgen voor jouw ziel en zaligheid.

Want het punt is dat het  nooit genoeg is. Dat je innerlijke Perfectionista nooit tevreden is. Dat er altijd mensen zijn die beter zijn dan jij… of meer doen. Of meer hebben…. De top bereiken wordt een fata morgana.

Er sneuvelt ondertussen van alles om je heen.  Er knapt van alles in je binnenwereld. Te veel scherven.

Van relaties tot gezondheid.  Van creativiteit tot flow. Van zingeving tot dat diepe gevoel van innerlijke rust en plezier. Over grote dingen. En kleine dingen.  Die helemaal geen kleine dingen zijn.

Stel dat er een andere weg is naar geluk

Een goede vraag is: Wat wil je nu bereiken met nog meer schoenen in de kast, een grotere Jeep of andersoortige statussymbolen?

Wat zit er achter dat verlangen?

Is het vrijheid?  Avontuur.  Of misschien snak je juist naar rust en stilte. Je bent hoe dan ook op zoek naar GELUK. Toch?

Je bent op zoek naar het geluk dat bij jou past. Bij jouw ware natuur. Je bent op zoek naar LEVEN.

Je ware natuur weet dat er andere wegen zijn die leiden naar voldoening en puur plezier.

Je ware natuur weet dat het allemaal in jouw innerlijke wereld begint. Het mooie is dat de buitenwereld dan vanzelf met je mee groeit en je ook daar meer overvloed beleeft. Zonder moeite of streven.

Dankbaarheid is een fantastische tool om stressen en streven om te keren.

En om te ervaren dat je leven hier en nu al alles met zich meedraagt voor een jubelend gevoel van geluk. En dat je alleen echt geluk kunt ervaren als je ook moeilijke dagen hebt gekend. Dankbaarheid helpt.

Dankbaarheid maakt gelukkig.

Dankbaarheid maakt gelukkig

• Als je alles kunt omarmen en de goudkorrels uit de modder kunt vissen en je zelfs daar dankbaar voor kunt voelen…
• Als je je bewust wordt van de grote en kleine dingen in je leven om dankbaar voor te zijn…
• Als je je gaat trainen om je dagelijks dankbaar te voelen…

Dan voel jij je steeds blijer en gelukkiger

Dan krijg je een diepere verbinding met de mensen om je heen. En je trekt steeds meer overvloed en dingen om dankbaar voor te zijn aan.

Het lijkt magisch en dat is het ook! Maar het werkt echt. Je geluk groeit en groeit.

Een kleine oefening in dankbaarheid

Ik heb deze week weer tijd voor mezelf genomen. Ondanks hectische tijden met werk en gezin heb ik mezelf weer een Me-Date gegund. Midden op de dag, lekker spijbelend, ben ik mijn favoriete Italiaanse serie La Meglia Juvento opnieuw gaan bekijken.
En ik voelde me zo dankbaar voor wie ik nu ben, voor mijn leven, daar op de bank, met kussentjes in mijn rug,  rooiebosthee en koekjes die mijn dochter had gebakken.

En jij ? Waar voel jij je dankbaar voor?  Ik ben heel benieuwd. Deel het hier! Dan groeit de inspiratie én de dankbaarheid in en om ons heen!