Maak een dankbaarheidsaltaartje

Maak een dankbaarheids-altaartje als Me-Date deze week. Voor je eigen plezier. Voor je eigen kleine geluk.

 

 

Maak een dankbaarheidsaltaartje

Ik kan niet benadrukken hoe enorm belangrijk het is dat je meer KLEIN GELUK in je leven zoekt .

Het ligt gewoon voor het oprapen. Daar waar je nu bent.

Genieten van wat nu is maakt dat je weer kunt ontspannen en de stress van je afschudden.

Je hele dag voelt lichter. Ik gun het je zodat je nu kunt zien hoe mooi jij bent, en je leven incluis:-).

Het maken, creëren, scheppen maakt een mens blij! Vandaag heb ik een dankbaarheidsaltaartje gemaakt in plaats van een TO-DO-LIJST (de was is dus ook nog niet gevouwen).

Weg met die lijstjes

Heb jij ook belachelijk hoge verwachtingen, eisen,  moetjes, en to-do-lijstjes die je innerlijke Perfectionista of je Critica maar onder je neus blijven houden?

Deze innerlijke dames van drukte en druk doen hebben heus wel goede kanten.

Maar vandaag even niet. Nu even niet. Nu is het tijd voor voor jezelf. Voor jou en jouw geluk. Maak bijvoorbeeld een dankbaarheidsaltaartje!

Nu is je innerlijke Soulsearcher aan de beurt. Zij mag aan het roer. Kijk maar waar je uitkomt. Misschien dobber je maar wat rond.

En dat is meer dan goed!

Weg ermee

  • Weg met die to-do-lijstjes. Hier met de to-BE-lijstjes.
  • Weg met het afvinken. Hier met loslaten.
  • Weg met actiepunten. Hier met de ZIJN-punten.
  • Weg met het moeten. Hier met dromen, niksen, mijmeren, scheppen, maken.
  • Weg met multitasken. Hier met ruimte en lucht.
  • Weg met stress!! Hier met vol-ledige aandacht, me-time, klein geluk en dankbaarheid.
  • Weg met bergen was of andere huishoudelijke klussen. Maak een dankbaarheidsaltaartje. Nu!

Voed je ziel

Dankbaarheid is voor mij de simpelste weg én tegelijkertijd de meest radicale kick-start die je maar kunt bedenken  voor meer creatieve flow.

Voor meer zeggenschap over je eigen dag, meer bevlogenheid en meer overvloed van schoonheid en klein geluk.

De momenten van klein geluk vermenigvuldigen zich.  Echt. Let maar op. Ga de uitdaging aan en begin vandaag – en maak bijvoorbeeld een dankbaarheidsaltaartje.

Me-time is een moetje!

Als er iets is dat ik wél op mijn to-do-lijstje wil hebben, dan is het meer Me-dates.

Ga jij nu ook op me-date dit weekend? Ik gun het je. Voed je hart en ziel en ga genieten. Van je eigen gezellige gezelschap. Of je  stille aanwezigheid. Of hoe jij ook bent vandaag.

Maak een dankbaarheidsaltaartje

Ik heb een altaartje gemaakt. Voor mij. En mijn dankbaarheid en klein geluk.

Wil je er ook eentje maken?

Zo eenvoudig is het: Je verzamelt mooie dingen in huis, bladeren, stenen en takjes buiten. Je haalt herinneringen op door foto´s en souvenirs te arrangeren. Je steekt een kaarsje aan.

En belangrijk:  Je knipt een hartje uit een vel papier en schrijft daarop waar je dankbaar voor bent vandaag.

Ook behoefte aan meer om dankbaar voor te zijn?

van druk naar gelukDownload nu mijn gratis kickstartlijst voor een gelukkig en dankbaar leven!

Kijk ook naar deze prachtige eye-opener van een filmpje  over klein geluk (met dank aan Kiki en haar facebookpagina waar ik de video vond).

 

Annette van der Maarel is opgeleid tot stress registercounsellor. Ze maakt online trainingen over geluk, bezieling en zingeving – over hoe je weer bij je ware natuur komt. Ook ben je welkom voor een coaching traject in de natuur.  Je mag het gratis en vrijblijvend uit proberen.

Wil je dit delen? Dank!
Share

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.