Stepmom, hoe zit het met je metime? Je wéét wel dat je lijf, hart en ziel extra zorg en aandacht nodig hebben. Maar zorg je ook echt goed voor jezelf?
Plan je dingen voor jezelf als de stiefjes er zijn? Deel jouw mening hier als comment! Zorg voor je een tegenwicht tegen stress?
Tijd nemen is goud waard
Juist midden in je drukke stiefweekend is dit nodig! Stepmom- metime is essentieel voor het overleven van jezelf. En je gezin.
Anders raak je uitgeput. Je raakt jezelf kwijt. Je voelt je benauwd. Je raakt opgebrand. Want je hebt ook nog een druk leven buiten je gezin. Een baan, eigen kids, een sociaal leven.
En je hebt juist zulke ambities voor je gezin. Want je bent een bevlogen, betrokken mens én stiefmoeder. Je wilt het beste.
Koester jezelf
Je moet je lijf, hart en ziel zorg bieden. Als een goede moeder. Als een lieve vriendin moet je voor jezelf zorgen. Koesteren. Liefhebben.
Dat is het eigenlijk: stepmom metime staat gelijk aan eigenliefde.
Je bent alle liefde in de wereld waard. Ook die van jou naar jou. Je moet planten water geven. Anders verdorren ze. Dat geldt ook voor jou.
Stepmom – metime
Het klinkt zóóó eenvoudig.
´Stepmom-metime . Het is geen luxe. Maar noodzaak. Als de stiefkids er zijn, moet je er juist alleen op uit gaan. Je hebt het nodig om op te laden´.
Maar zo eenvoudig is het niet om dit in de praktijk te brengen. Ok – er zijn ook al veel stiefmama´s die het wel geleerd hebben. Maar ik ken legers stiefmoeders, waaronder ikzelf, die het na 14 jaar nog steeds lastig vinden om een kruis in mijn agenda te zetten en tijd voor mezelf op te eisen: -)
Wat houdt ons nu tegen?
- We willen zo graag een gezin zijn. Samen zijn is fijn
- We denken dat we onmisbaar zijn
- We zijn niet gewend om alleen te zijn
- We denken dat onze partner ons nodig heeft
- Wij weten het immers beter, toch :-) ?
- We willen graag controle hebben en houden, ook al willen we dat misschien niet zien.
- We denken dat het juist GOED is voor het gezin om de hele tijd samen te zijn
- We doen wat we vroeger in onze jeugd deden: het hele weekend gezellig samen zijn
- We doen dit om er maar bij te horen – ook al voelt het niet zo
- We hadden een ongelukkige jeugd en willen daarom juist tijd samen doorbrengen en het anders doen dan vroeger
- We voelen ons nog meer buitengesloten als we er niet bij zijn
- We zijn niet gewend om ´nee´ te zeggen als onze partners of stiefjes willen dat we mee doen
- We zijn jaloers als we er niet bij zijn
- Het loopt niet soepeltjes thuis – en juist daarom gaan we samen leuke dingen doen in de hoop dat het beter wordt…
Maar dat is niet de oplossing
In een eerste gezin is het een goed idee om samen spelletjes te spelen, leuke uitjes te plannen, meer verbinding en gezelligheid te kweken.
Door SAMEN TE ZIJN. SAMEN DINGEN TE DOEN.
Maar je hebt geen eerste gezin. Je bent geen bio-moeder.
Het is anders in een samengesteld gezin.
Stepmom – metime
De oplossing is juist om de tijd in puzzelstukjes te verdelen. Op te delen. Te versnipperen. Stepmom -metime is een super, super belangrijk puzzelstukje.
Voor jou.
Maar niet alleen voor jou.
Nee- het hele gezin heeft het nodig dat jij er even niet bent.
Je man en zijn kids bloeien er ook van op.
Time for you – time for me
Stepmom- metime zou dus vanaf nu een onderdeel moeten zijn van een goed gepland weekend.
Waarom ook weer?
Jij hebt het nodig om bij te komen. Je innerlijke tuin water te geven. Om te lachen met vriendinnen. Uit te blazen. Naar yoga te gaan. Tegen de wind in te fietsen. Alleen thuis te netflixen onder een dekentje op de bank. Een boek te lezen. Alleen thuis te zijn. Om helemaal te ontspannen of er even helemaal uit te zijn.
Ga dit weekend doen wat jij dan ook nodig hebt om je hongerige ziel mee te voeden. Je gevoel van eenzaamheid of outsiderschap te helen. Om je weer een mens te voelen. In plaats van een stiefmoeder. Om volledig te relaxen.
Gevoel van controle en afleiding
Dit geeft je een gevoel van controle. Jij beslist over jouw leven. Jouw dag en jouw tijd.
Het opbouwen van een eigen leven helpt ook tegen die gevoelens van eenzaamheid en jaloezie. Het geeft een welkome afleiding om te lachen met je zus, of het van je af te praten.
Tegenwicht tegen stress
Het is tegenwicht tegen de stress. Die moet ontladen worden. Anders riskeer je een stiefmoeder-burnout op den duur.
´Maar´. Ik hoor het je denken. ´Ik weet het wel – maar ik kan ze alsnog TOCH NIET ALLEEN laten?`
Je partner en zijn kids hebben qualitytime nodig. Zonder jou erbij!
Je partner en zijn kids
Ze hebben tijd in te halen. Ze hebben elkaar gemist. Ze hebben elkaar nodig. Ze hebben zin om elkaar te zien.
Ze hebben tijd alleen nodig. Zonder jou erbij.
Om hun banden ongestoord te onderhouden. Om zonder stress of spanning te stoeien, lachen, oude herinneringen op te halen, en oude rituelen nieuw leven in te blazen.
Win-win-win
Het is met andere woorden een win-win-win situatie. Jij wint aan eigenwaarde, ontspanning, rust en plezier. Je partner en zijn kids winnen een warme, fijne band.
Vergeet niet wat het met je kids doet als zij meer ontspannen zijn en beter in hun vel zitten. Daar heb jij ook baat bij.
Daarom is het ook een win-situatie voor het hele gezin. Meer rust. Meer plezier. Meer ontspanning.
Ook samen
Het is niet de bedoeling (kan wel) dat jullie het hele weekend afgezonderd door brengen.
Het is ook belangrijk dat je samen nieuwe rituelen verzint en opbouwt en daarmee bouwt aan een stevig fundament voor het nieuwe gezin. Dus ga óók samen een avondje pizza´s bakken, film kijken of samen boompje verwisselen.
Het is ook belangrijk dat je hier samen met je partner over praat en wat je doet als jij (of een van de stiefjes) je toch als een buitenstaander voelt. Zoals elkaar meer in de activiteit betrekken.
Dan nog dit: Hoe soepeler het allemaal loopt tussen jullie- hoe meer gaat dit alles vanzelf.
Tot die tijd – of wanneer het weer even niet zo gladjes gaat – haal dan met je partner nu vast je agenda tevoorschijn en plan een leuk weekend. Met metime voor stepmom.
Moeite?
Heb je toch moeite om dit voor elkaar te krijgen? Of wil je gezin toch niet slagen vanwege andere redenen: zoals de overdracht, een ex die spookt op de achtergrond of de familie van haar zich overal mee bemoeit?
Meer lezen?
Dit artikel is misschien interessant voor je!
………………………………………………………………………………………………………….
Annette van der Maarel is coach en counsellor. Maar vooral is ze moeder en stiefmoeder. Een fijn gezinsleven, hoe ingewikkeld ook, is voor haar goud waard. Dat is de basis van duurzaam geluk. En ja- duurzaam geluk betekent niet dat de zon alle dagen schijnt. Voor Annette betekent geluk dat haar leven zinvol is. En dat er groei in zit en genoeg plek is momenten van klein geluk en dankbaarheid.
Eén antwoord op “Stepmom – metime”