Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona? Deze vraag kreeg ik van een stiefmoeder. Goede vraag! En belangrijk om angst van de kids binnen de perken te houden. Dat is voor jouw innerlijke rust ook belangrijk. Lees hier over praktische tips.
Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona?
Behalve verveling en onrust omdat kinderen niet naar school of opvang kunnen en ook niet met vriendjes kunnen spelen, hebben kinderen last van onrust, stress en angst.
Het is zo abstract voor kinderen. Een onzichtbaar virus dat mensen ziek maakt. Waar mensen aan dood gaan.
Het is ook om van in paniek te raken. Stel je voor dat je dat je besmet raakt. Dat je moeder naar het ziekenhuis moet. Stel je voor dat je dood gaat. Of je vader – of moeder die je nu misschien niet eens kunt zien…
Wat is nu onze taak als ouders en stiefouders? Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona en wat beter niet.
Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona?
De basis is dat we ze een gevoel van veiligheid willen geven. Het geven van informatie over deze ziekte is zeker heel belangrijk. Want kinderen pikken uiteraard van alles op. Maar we hoeven ze ook niet extra bang te maken.
De communicatie heeft dit als doel:
- Wij volwassenen doen wat nodig is. Vertrouw op ons
- Wij geven richtlijnen zoals: Handen wassen, afstand houden, thuis blijven zoveel als het kan. Dat helpt om het verspreiden te voorkomen
- De meeste mensen krijgen milde symptomen en worden weer beter
- De scholen zijn dicht, en dat is goed, zo helpen we allemaal mee om besmetting te voorkomen
- We gaan nieuwe routines ontwikkelen om het thuis zo fijn mogelijk te hebben
- Jij als kind kan altijd terecht bij je vader, je moeder of je stiefouder
Dit is voldoende informatie voor kinderen tot een jaar of zes.
Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona?
Basisschool kinderen hebben veel meer gedachten en meer bewuste angsten over dit virus. En waarschijnlijk een heleboel vragen. Ga daar allemaal serieus op in.
Je kunt het gesprek het beste zo beginnen:
- Wat weet je al van Corona?
- Wat vind je daarvan?
- Waar maak je je zorgen over?
- Hoe ga je met die zorgen om?
- Waar maak je je nog meer zorgen over?
Dan kun je prima ingrijpen en foutieve info corrigeren. Maar vooral compassie en begrip tonen voor de onrust en stress.
‘Jeetje ja, het is ook moeilijk voor je, lieverd. Ik begrijp dat je je zorgen maakt. Maar… ‘ En dan vul je bv in: ‘De meeste mensen worden weer beter’.
Je kunt als je het antwoord niet weet, prima zeggen dat je het opzoekt en er later op terug komt. En dan kun je de informatie/moeilijke antwoorden doseren!
Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona?
Pubers trekken zich vaker terug en hebben geen zin in ‘moeilijke gesprekken’. Bovendien hebben ze, hopelijk, vrienden waarmee ze ook hun zorgen kunnen delen.
Respecteer dit, maar kom er wel op terug als ze geen zin hebben om te praten. Zeg in ieder geval dat de deur open staat als ze wél willen praten.
Met pré- en pubers kun je samen informatie zoeken. Zo leren ze van alles over de wereld en wat je kunt doen om jezelf en anderen te beschermen.
En benadruk bij pubers hoe belangrijk het is om de regels in acht te nemen – laat anders filmpjes zien hoe het erg het is. Pubers denken namelijk héél anders. Ze zijn geneigd regels te overtreden en te denken dat ze onsterfelijk zijn…
Moeilijke emoties bij de kids
Voor stiefmoeders die sowieso moeite hebben met hun stiefkids, of nog maar kersvers zijn in deze nieuwe taak kan het lastig zijn om de emoties van de kinderen te begrijpen.
Kinderen die stress ervaren, vertonen vaak negatieve gedragingen. Van nukkig doen en je negeren tot woede-uitbarstingen, agressie en regressie.
Dit is een grote uitdaging voor stiefmoeders.
Het beste dat je kunt doen is beseffen dat dit gedrag NIET tegen jou gericht is. Maar een symptoom van angst en onrust. Toon begrip. Onthoud dat je wél je grenzen stellen mag stellen.
Hoe toon je compassie?
Benoem wat je ziet. Zo voelt een kind zich gehoord en gezien.
‘Ik begrijp dat het heel moeilijk voor je is. Ik zie aan je dat je boos (woedend, verdrietig enz) bent. Dat kan ik me goed voorstellen. Maar we gaan hier niet zo met elkaar om.’
‘Ik verwacht dat je…
- nu ophoudt met je zusje te slaan
- nu ophoudt met schelden
- nu ophoudt met dingen kapot maken
- nu ophoudt met …. wat voor negatief gedrag het ook kan zijn.
Lukt het jou om je gezin in goede banen te leiden? Dan petje af!
Lukt het even niet? Dan is het ook ok! Jij staat ook onder stress, stiefmoeder! En dan krijg je elke dag, nee, elk uur een nieuwe kans om het anders/beter te doen.
Tips
Deze tips kun je ook prima uitvoeren als je nog niet zo’n goede band met je stiefkind hebt. Laat weten dat je er bent!
- Je kunt met kinderen ‘zielige’ films kijken zodat je lekker een potje kunt huilen en zo angst kunt verwerken
- Stoeien is een van de beste manieren voor kinderen om moeilijke emoties te verwerken. Lekker duwen, trekken, vechten en heel veel lachen
- Ook het kijken van grappige films en samen lachen, helpt om te ontspannen en daardoor de angst los te kunnen laten
- Naar buiten gaan, frisse lucht inademen…. zo ver dit kan…. is ook een fantastische tool tegen stress en onrust
- Er zijn allerlei sites met gratis online lessen in yoga en mindfulness, ook voor kids, doe er je voordeel mee!
Samengevat
Voor jonge kinderen: Maak je kind niet onnodig bezorgd. Houd het eenvoudig, maar noem het beestje wel bij z’n naam.
Hoe ouder ze worden: Hoe meer je kunt benoemen. Blijf zorgen voor een gevoel van veiligheid en dat jullie het als volwassenen allemaal aankunt.
Als de kinderen meer rust ervaren, gedragen ze zich ook beter en daar heb jij weer profijt van!
Heb je hulp nodig? Ik bied op het moment gratis Red-je-stiefgezin-sessies aan. Klik hier voor meer info.
Wil je meer lezen? Deze blogs kunnen helpen:
Annette van der Maarel is coach en counsellor. Ze is opgeleid tot stress-counsellor en begeleidt stiefgezinnen, maar ook mensen met stress-gerelateerde problemen.
Ze houdt van wandelen en doet dit nog volop, maar wel op rustige tijden en rustige plekken. De natuur geeft haar rust en balans.
‘Blijf gezond en zorg goed voor jezelf’.
2 antwoorden op “Wat vertel je je kinderen en stiefkinderen over Corona?”